为缓解大学生学习、生活压力，提升心理健康水平，丰富校园文化生活，我院于5月22日晚7点在体育馆二楼羽毛球场举办了“羽动心灵，健康同行”羽毛球主题活动。本次活动吸引了众多同学参与，现场气氛热烈。

活动中，学院羽毛球队教练带领同学们进行了热身运动，并进行技巧教学，教练们通过现场示范和讲解，向大家传授羽毛球的基本技巧，如握拍方法、发球技巧、接球技巧和步伐移动等。在教练的指导下，同学们分组练习，逐渐掌握了基本技巧。自由体验环节中，大家尽情享受羽毛球运动带来的快乐，教练们则在场地内巡回观察，提供技术支持和建议。同时，学院心理辅导员根据活动进度，适时向参与者普及一些简单有效的心理调适方法，通过运动与心理辅导相结合的方式，帮助同学们释放了压力，改善了情绪状态，增强了他们的心理韧性。

活动结束后，同学们纷纷表示，通过本次活动不仅学会了羽毛球技巧，还对心理健康有了更深刻的理解。本次活动为同学们提供了一个放松身心、锻炼身体的平台，还通过运动与心理健康教育相结合的方式，促进了学生之间的交流与互动，拓展了社交圈子，增强了学院的凝聚力和向心力。今后，我院将继续关注学生的心理健康，举办更多丰富多彩的文体活动，创造更加健康、和谐的校园环境。（审核/顾晶鑫 余一鸣 张海军）